On

Nejlepší dieta

Posted by


Potřebujete rychle, ale bez nežádoucího jojo efektu shodit pár nebo desítek kilo dolů? Není to nemožné. Navíc je to naprosto jednoduché a vědecky ověřené. Na výzkumu se podílela spousta lidí a ujistili, že tohle opravdu funguje. Navoďte ve Vašem těle stav zvaný ketóza a Vaše tělo bude spalovat tuky za Vás, protože bude brát energii z tukových zásob. Zůstanou Vám svaly, ale spálíte tuky a to nejen ty na povrchu těla, ale také tuk útrobní, který je pod svaly a těžko se shazuje. Keto dieta je vhodná pro všechny. Pro sportovce, které chtějí shodit, ale chtějí, aby se jim zachovaly jejich svaly i pro ty z Vás, kteří vůbec nesportují, protože hubnutí je z osmdesáti procent o stravě a zbylých dvacet procent je o cvičení. Pokud k tomuto programu přidáte cvičení, tak to bude jistě mnohem účinnější a spalování bude rychlejší a navíc si i pěkně vyformujete postavu, což je důležité.

břicho, metr, hubnutí

Výsledky rychle a snadno
Pokud dodržujete nějaký program, tak si jistě přejete, abyste viděli nějaké ty výsledky a to Vás motivovalo, abyste šli dopředu. Díky tomuto programu budete vidět výsledky již po týdnu a všechno půjde rychle poznat. Nesmíte se ale rychle uspokojit výsledky a vykašlat se na dietu. Je důležité, abyste došli až do konce programu a zafixovali si tak váhu, kterou jste dosáhli pomocí keto diety. Celý program, ať už si vyberete jakýkoliv, má tři fáze. První je fáze váhová redukce, druhá je stabilizace a třetí je fáze fixační. Díky poslední fázi se zamezí jojo efektu, protože se do programu zařadí klasická jídla a všechno půjde pomalu, tak jak má, až si tělo zvykne na tuhle výchozí váhu a nebude se vracet do starých kolejí. Tohle je ideální třeba před dovolenou, kdy Vám zbývá třeba měsíc, a víte, že bez pomoci neshodíte tolik, kolik potřebujete shodit do plavek. Udělejte to správné rozhodnutí hned.

jablka, metr